Darya Lotokhova

Integrativna psihoterapevtka pod supervizijo v Ljubljani

About me

O meni

  • Vem, kako je biti osamljena v velikem mestu,
  • kako je, ko delaš toliko, da skoraj nimaš časa za družino,
  • kako je biti “le gospodinja” z dojenčkom,
  • kako je biti mama najstnika,
  • kako je biti mama posebnega otroka,
  • kako začenjati življenje v novi državi,
  • kako je zamenjati poklic…

Veliko stvari pa ne vem.

Veliko spoznam od strank, ker skupaj raziskujemo njihove izkušnje, občutke, doživljanja različnih življenjskih situacij. Življenje je zelo bogato in pestro, in ko se srečaš z izzivi usode, je lažje, če imaš nekoga, ki ti stoji ob strani.

Rada imam globoke iskrene pogovore, rada pomagam pri iskanju novih poti

Moja prva izobrazba – opravila sem magisterij iz sociologije - mi je dala liberalne poglede na družbo, razumevanje vpliva družbe na posameznika, pa tudi najrazličnejše delovne izkušnje od sociologije kriminalitete do projekta deinstitucionalizacije.

Rada se učim novih stvari, novih jezikov, odkrivam nova interesna področja.

Sem tudi inštruktorica joge. V nekem trenutku sem ugotovila, da mi največ odgovorov dajeta znanost in sodobna psihologija.

Na lastni izkušnji sem občutila učinkovitost psihoterapije, zato sem se odločila za izobraževanje na tem področju. Integrativna psihoterapija me je pritegnila zaradi celostnega pristopa, ki vključuje delo s telesom, čustvi, mislimi ter združuje metode različnih psihoterapevtskih šol.

Med študijem in delom kot psihoterapevtka sem delala z mladimi z Aspergerjevim sindromom in migranti.

Sem terapevtka, ki podpira LGBTQ-skupnost.

Terapije izvajam v treh jezikih: slovenskem, ukrajinskem in ruskem.

V prostem času rada rišem skice in ilustracije, plešem in berem, vodim knjižni klub.

Areas

Področja

Najbolj pogoste teme, pri katerih vam lahko pomagam

Čustvene in duševne težave

  • Anksioznost (tesnoba, panični napadi), depresija
  • Čustvena nestabilnost
  • Nizka samopodoba in pomanjkanje samozavesti
  • Občutki krivde in sramu
  • Travmatične izkušnje in posttravmatska stresna motnja (PTSM)
  • Psihosomatske težave, motnje spanja

Medosebni odnosi in intimnost

  • Probleme v partnerskih odnosih
  • Iskanje partnerja
  • Težave na področju intime in spolnosti
  • Raziskovanje spolne identitete in sprejemanje sebe
  • Podpora v sprejemanju spolne usmerjenosti
  • Izzivi odprtih zvez

Družine

  • Konflikti v družini
  • Težave pri vzgoji otrok
  • Soočanje z prevaro
  • Soočanje z ločitvijo ali razpadom zveze
  • Podpora staršem s posebnimi otroki

Stres in izgorelost

  • Kronični stres in preobremenjenost
  • Težave pri postavljanju meja
  • Izgorelost na delovnem mestu
  • Soočanje s pritiskom in pričakovanji

Življenjske spremembe in krize

  • Soočanje z izgubo, žalovanje (smrt bližnjega, ločitev, izguba službe)
  • Prilagajanje na nove življenjske okoliščine (selitev v novo državo, karierna sprememba, upokojitev, izzivi starševstva, soočanje z boleznijo)
  • Eksistencialne krize in iskanje smisla

Osebnostna rast in razvoj

  • Razvoj boljše samopodobe
  • Iskanje notranje motivacije
  • Izboljšanje čustvene inteligence
  • Razvoj odpornosti in notranje moči
Pricing

Cenik

Online psihoterapija

50 / 50 min

  • Online
  • Messenger po izbiri
Contact

Kontakt

Pri prijavi na srečanje prosim opišite svojo situacijo, težavo in navedite želeni termin.

Address

Darya Lotokhova s.p., Ljubljanska cesta 15, Trzin

Telefon

+386 64 110 303